3DVD VÁCLAV KREJČÍK - HUBNĚTE S POWERJÓGOU-SET

210 minut cviků pro vaši krásnou postavu

Zakladatel Power Yoga Akademie v Česku i na Slovensku Václav Krejčík pro vás připravil reedici již dřívě úspěšně vydaných DVD z edice Hubněte s powerjógou.
Tento box obsahuje 3 DVD s 210 minutami cvičení různých stylů dynamické jógy s cílem posílit a uvolnit celé tělo, ale současně také najít klid a zažít relaxaci díky pravidelnému dýchání.

1. DVD: Hubněte s powerjógou seznamuje všechny zájemce s pravidly a cvičením powerjógy. Principem cvičení je dynamický sled pozic. Dané cvičení powerjógy si může každý adaptovat dle svých možností - přidávat, vynechávat pozice či provádět jejich opakování v jednotlivých sekvencích.

2. DVD: Hubněte s powerjógou program Yoga for Athletes bylo natočeno na portugalském ostrově Madeira. Jedná se o dva třicetiminutové bloky dynamické jógy, která je variabilní a oproti powerjóze výbušnější. Je určena pro všechny, kteří již nějakou kondici mají.

3. DVD: Hubněte s powerjógou program Jóga WORKOUT je základním cvičením určeným pro hubnutí. Toto cvičení dynamické jógy je prováděno opakováním jednotlivých pozic. Nedochází tak k rychlým změnám, ale naopakje zaměřené na práci statickou a s odporem. Pro všechny pozice je možné použít pružnou gumu zvanou thera-band, která zvýší účinek celého cvičení.