DVD CVIČENÍ PO PORODU

Videopořad volně navazuje na úspěšné DVD „Cvičení pro těhotné“, které opět vzniklo ve spolupráci se Studiem pro ženy Magdaleny Mikulandové. Jeho obsahem je kompletní sestava cvičení po porodu pod vedením zkušených porodních asistentek. Jedná se o 2 cvičební jednotky. První zahrnuje cvičení žen 12 – 24 hodin po porodu vleže na lůžku. Druhá jednotka je vhodná pro ženy v šestinedělí až do 4. měsíce po porodu, které nemají zdravotní potíže.

Obsahuje cviky:

• zpevnění zádových svalů
• posílení břišních svalů
• tvarování hýžďových svalů a stehen

DVD bonusy:

• cvičení s miminky (1 - 9 měsíců)
• kojenecké plavání a kojenecká masáž
• břišní tance s miminky

01_t.jpg

02_t.jpg